일류 피부과 의사의 간단한 여드름 예방 팁
이 글의 팁을 사용하여 아름답고 맑은 피부로 가는 길을 안내하십시오.
안색을 맑게 하고 건강한 피부를 갖는 과정에 전념하라.
여드름을 터뜨리는 것은 문제를 더 악화시킬 뿐이다.
여드름을 짜면 세균이 퍼져서 여드름이 더 많이 생길 수 있다.
나아가 같은 부위를 반복해서 집으면 피부가 갈라져 열리게 되어 한번 치유되면 흉터가 생길 수 있다.
여드름을 없애기 위해 수성 화장을 하거나 화장을 전혀 하지 않는 것을 시도하라.
어떤 화장들은 당신의 모공을 막거나, 혹은 문제가 있는 피부를 악화시킬 수 있다.
사용하지 않으면 모공이 깨끗하고 막힘이 없는 데 도움이 된다.
가능하면 스트레스를 유발하는 것으로 알려진 상황을 피하십시오.
스트레스는 그 자체로 여드름을 유발하는 것이 아니라 기존의 여드름을 악화시킬 수 있다.
시트와 케이스를 자주 바꾸면 피부 상태가 크게 좋아질 것이다.
이 기름들은 당신이 잘 때 침대로 옮겨진다.
기름은 침상에 쌓이고 결국 피부 속으로 다시 전달된다.
이 주기를 깨려면 침대 시트를 규칙적으로 씻어라.
여드름 투성이라면 자연적인 피부관리 제품으로 바꾸는 것을 고려해야 한다.
시중에서 준비한 많은 스킨케어 제품에는 피부 트러블을 악화시킬 수 있는 거칠고 자극적인 성분이 함유되어 있다.
이것은 여드름의 한 원인인 모공 막힘으로 이어질 수 있다.
천연 제품은 항균성 제품 때문에 피부를 치료할 수 있다.
아연은 여드름을 예방하고 치료하는데 좋은 비타민이다.
왜냐하면 그것은 피부 아래에 형성되는 활성산소를 감소시키기 때문이다.
건강을 유지하고 낭포성 여드름의 양을 줄이기 위해 아연 보충제를 복용하는 것을 고려해보라.
만약 여러분이 수영장에 접근할 수 있다면, 수영장을 이용하고 가능한 한 자주 수영하도록 하라.
수영은 당신을 편안하게 할 수 있는 종합적이고 균형 잡힌 운동을 제공한다.
이것은 차례로 여드름 문제를 줄일 수 있다.
게다가 염소는 건조 효과가 있어 지성 여드름성 피부를 가진 사람들에게 도움이 된다.
휴대폰은 실제로 여드름의 발생을 일으킬 수 있다.
휴대전화는 얼굴과 머리카락에서 기름을 모아 얼굴에 다시 붙인다.
이러한 오일의 누적을 최소화하기 위해 알코올에 담근 면구를 사용하여 전화기를 청소하십시오.
또한, 말할 때 전화기를 멀리하도록 노력해라.
여드름을 개선할 계획이라면 여드름을 터뜨리고 얼굴에 손을 대는 것을 피해야 한다.
손을 얼굴에서 멀리 떨어뜨리면 손에 묻은 먼지와 기름이 얼굴로 옮겨지는 것을 막을 수 있다.
고통스러운 감염은 여드름이 났을 때 발생할 수 있다.
특히 더위나 운동 때문에 땀을 흘리는 경우에는 가능한 한 자주 얼굴을 닦는다.
얼굴을 청소하는 것은 외출할 때와 외출할 때 시간을 내기가 어려울 수 있으므로, 물티슈 작은 통을 차나 지갑에 넣고 다녀야 한다.
정기적으로 이것을 하는 것은 박테리아와 기름으로부터 얼굴을 안전하게 하는 데 도움이 될 것이다.
하지만, 이 물티슈들이 여러분의 세안제를 대신해서는 안 된다.
물티슈로 보충할 때도 아침 저녁으로 평소 클렌징 루틴을 따르십시오.
보기 흉한 얼굴의 잡티를 덮으려면 특수 제작된 잡티 스틱을 사용하십시오.
이 막대기들은 많이 바르지 않아도 보기 흉한 잡티를 가려주도록 고안되었다.
두꺼운 컨실러와 잡티 스틱의 차이는 바르면 피부가 숨을 쉴 수 있는 능력이다.
수분을 유지하면 여드름을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
매일 물을 많이 마셔라.
사람들은 매일 6-8잔의 물을 소비해야 한다.
얼굴에 각질이 과다하게 쌓이면 모공이 막히는데 이것이 여드름이 생기는 원인이다.
스트레스를 덜 받을수록 여드름 문제를 다루기가 쉬워질 것이다.
스트레스는 전신에 나쁘다.
스트레스가 만들어내는 호르몬은 실제로 여드름을 악화시킬 수 있다.
스트레스 감소 기술은 몸과 마음에 많은 건강상의 이점을 제공한다.
그러므로 운동을 하거나 명상을 하거나 심지어 음악을 나열하는 것과 같은 이러한 효과를 촉진하는 활동을 하는 것이 가장 좋은 방법이다.
여드름은 스트레스를 받을 때 더 악화될 수 있다.
여드름을 다스리도록 노력하라.
이 글의 시작에서 말했듯이 여드름은 당신의 삶을 대신할 수 있고 자신감을 잃게 할 수 있다.
이 글의 조언을 주의 깊게 따라가다 보면 효과가 있을 스킨케어 전략을 찾을 수 있을 것이다.